Статья - Ментальные ловушки разума


Задайте
вопрос магу
Данные бесплатной консультации могут быть опубликованы на сайте
Ментальные ловушки разума
4 года, 7 месяцев
Ментальные ловушки — это привычные, но ошибочные шаги, которыми движется наша мысль. Мы отдаем им неимоверное количество времени и энергии, в то время как они – наш главный враг, поселившийся в нашем же разуме. 1. Упорство Качество, которое заставляет нас заниматься делом, которое оказывается бесполезным, неинтересным или неприятным только потому, что мы его начали. Время и силы уходят впустую. К примеру, упорство проявляется, когда мы досматриваем неинтересный для нас фильм. 2. Амплификация Данная ментальная ловушка захватывает нас, когда мы прикладываем к чему-то больше усилий, чем это необходимо, иными словами, перфекционизм. К примеру, заучивание собственной речи – занятие, не имеющее цели. 3. Фиксация Фиксация проявляется, когда мы не можем двигаться к цели в силу каких-либо обстоятельств. Мы вынуждены чего-то ждать, будь то телефонный звонок, визит, разрешение, открытие, вдохновение. В этом случае мы не обращаемся к другим делам, а находимся в подвешенном состоянии до того, как сможем продолжить работу. К примеру, ожидание встречи: свободное время есть, но мы следим по часам, сколько его осталось, и занимаемся чем угодно, лишь бы занять себя. 4. Реверсия Порой мы видим, что наши планы рухнули и менять что-либо уже поздно. Ситуация может пугать, но время ушло и нужно смириться. Но те, кого проблема продолжает волновать, находятся в ловушке реверсии. Она заключается в том, что человек стремится изменить необратимое прошлое. К примеру, проиграв, рассуждать о том, как все сложилось бы при выигрыше. 5. Опережение В эту ментальную ловушку мы попадаем, когда начинаем какую-то работу слишком рано. При опережении событий мы часто работаем впустую, тратим время, а на самом деле, результата достичь довольно просто. Например, опережением является подготовка нескольких вариантов одного проекта, когда мы начинаем решать задачу, еще не имея всех условий. 6. Противление Случается, что ситуация требует от нас изменения курса наших действий, но мы не хотим этого, так как занятие полезно или приятно для нас. По утрам звенит будильник, а мы думаем «еще чуть-чуть», вечером же смотрим интересный фильм, а раздается звонок в дверь, но мы не хотим прерываться. Необходимо переключить внимание, однако мы попадаем в ловушку противления и цепляемся за дело. Пример противления: погружение в игру до такой степени, что остальное исчезает из мыслей, или построение планов, которые затем приходится корректировать. 7. Затягивание Часто бывает так, что мы не можем приступить к неприятному делу. Мы его откладываем, заполняем время незначительными делами, оттягиваем момент. Это и есть ловушка затягивания, которая мешает как в работе, так и в частной жизни. Пример: связывание дел между собой, поиски зависимости их друг от друга, медлительность. 8. Разделение В эту ментальную ловушку мы попадаем, когда пытаемся выполнять одновременно два дела. Это невозможно: внимание в принципе неделимо. В итоге, качество выполнения обоих дел будет снижено. Пример: беседовать с другом и в это же время обдумывать финансовую проблему или же быть в настоящем, а в мыслях держать прошлое и будущее.

Человеческая личность подвержена всем без исключения ментальным ловушкам. Это обусловлено эго-умом, от контроля которого необходимо избавиться, чтобы стать свободным от ментального мусора и работать максимально эффективно.

22
Получить помощь мага Задать вопрос магу

0 комментариев - поделитесь мыслями с миром!

5 лет, 2 месяца
Волосы - это некие природные антенны, которые улавливают энергетику пространства и направляют ее к телу.  Согласно древним преданиям, до грехопадения вовсе не существовало
4 года, 10 месяцев
В наше время Атам не есть загадкой. В интернете найти значения этого слова не составит большого труда. Атам - это магический нож. Предназначения этого ножа в том, что