Статья - Энергетическая дыхательная гимнастика


Задайте
вопрос магу
Данные бесплатной консультации могут быть опубликованы на сайте
Энергетическая дыхательная гимнастика
4 года, 4 месяца

Человек, который хочет иметь крепкое здоровье (читай: мощную ауру) должен достаточно много времени находиться на свежем воздухе и правильно дышать. Запомните: дышать нужно обязательно через нос, так вы насытите свое биополе максимальным количеством энергии. Дыша ртом, вы пускаете внутрь своего организма пыль, грязь, вредные химические вещества.

Из школьного курса анатомии каждый человек знает, что в ноздрях и в носовой полости ей специальные волоски, фильтрующие воздух и не дающие проникнуть внутрь легким инородным частицам.

При дыхании через нос улучшается впитывание праны – базовой энергетической составляющей, которая присутствует в воздухе. Прана насыщает биополе человека, делает его более мощным и стойким к неблагоприятным внешним воздействиям.

Слово «прана» пришло к нам из санскрита, и в переводе на русский означает «жизнь», «дыхание», «постоянное движение». Йоги считают, что прана невидимо окутывает всю Вселенную, хотя ее, словно воздух, и нельзя увидеть. Мастера цигуна называют прану более коротким словом – ци. В оккультизме прана приравнивается к 5 элементу и эфиру.

Правильная техника дыхания

Нижеследующая дыхательная техника основывается на таких принципах: вдыхать воздух нужно через одну ноздрю, а выдыхать – через другую. При этом все свое внимание нужно концентрировать на кончике своего носа.

Выдохните, закройте с помощью большого пальца правую ноздрю. Считайте до 4 и вдохните воздух через левую ноздрю. Зажмите теперь и левую ноздрю, досчитайте до 16. Новичкам может оказаться трудно задержать дыхание на такое время. В этом случае можно считать до меньшей цифры или просто быстрее. Найдите свой, индивидуальный ритм, и придерживайтесь только его.

Откройте правую ноздрю и выдохните воздух, медленно считая до 8. Левая ноздря при этом должна быть закрыта. После этого отпустите нос, поменяйте руку и выполните это упражнение еще раз.

Всю процедуру нужно повторить 4-5 раз, чередуя ноздри, через которые воздух вдыхается и выдыхается. Повторив технику 4-5 раз, вы намного улучшите свое настроение и самочувствие.

22
Получить помощь мага Задать вопрос магу

0 комментариев - поделитесь мыслями с миром!

4 года, 2 недели
Егильет – это один из сильнейших сексуальных приворотов, он создаёт не только интимное влечение, но и очень сильно ограничивает близость на стороне. Этот приворот
«Аль Азиф» - так называется Книга Мертвых в оригинале, иначе «Некрономикон».  Автором книги является  Абдул Аль-Хазредин, араб, поэт, которого называют сумасшедшим.